Seguimos con la dieta,.. y con mucha paciencia,..( guiño )
Desayuno
- 1 vaso de leche desnatado con una cucharadita de colacao , y una tostada de mermelada de fresa sin azúcar .
Media Mañana
- 1 zumo de naranja
Almuerzo
- Crema de zanahoria y calabacines
- 2 filetitos de ternera a la plancha con ajo y perejíl
- Fruta : Pera
- 2 tostadas
Merienda
- 1 Sanus (especie de actimel bajo en grasas )
Cena
- Salmón a la plancha con ensalada ( plato único )
- Yogur
- 2 tostadas
* Bueno esto es lo que toca hoy,... hay que ver la de vueltas que le doy a la cabeza,.. para el menú del día siguiente jejeje,..besitos bego
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